Форма входа
Читем онлайн Боль в суставах. 6 способов справиться с ней без таблеток - Светлана Дубровская
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Тренировка коленного сустава
Разработке подвергаются мышцы – сгибатели и разгибатели, обеспечивающие движения и повороты ноги в колене. Голень и бедро пациента, сидящего на удобном устойчивом стуле, фиксируют плотными ремнями на кронштейне с дополнительной подставкой, которая находится на уровне сиденья стула. Вес применяемого груза может достигать 4–5 кг. Рекомендуемая продолжительность процедуры – не более 20–25 минут.
Тренировка голеностопа
В процессе проведения лечебной процедуры активизируется деятельность мышц, приводящих и отводящих голеностопный сустав. Пациент располагается на удобном стуле, поместив ногу в стоподержатель, другую ногу он размещает на специальной опоре. Вес применяемого для тренировки груза – около 3 кг, длительность воздействия – не более 15 минут.
Лечебная гимнастика
Применение разнообразных комплексов гимнастических упражнений, направленных на уменьшение болезненности в области суставов и нормализацию движений конечностей, является отличным дополнением к традиционной терапии. Назначенная врачом лечебная гимнастика позволяет восстановить или сохранить основные функции суставов после лечения воспалительных или аутоиммунных заболеваний. Противопоказанием к ее применению является дистрофия.
Конец ознакомительного фрагмента.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Боль в суставах. 6 способов справиться с ней без таблеток - Светлана Дубровская бесплатно.
Похожие на Боль в суставах. 6 способов справиться с ней без таблеток - Светлана Дубровская книги
- Лечимся специями - Сергей Кашин - Здоровье
- Лечение заболеваний желудка и кишечника - Елена Романова - Здоровье
- Диета для вашего сердца - Анна Богданова - Здоровье
- Лечебная гимнастика для сосудов - Людмила Рудницкая - Здоровье
- Заболевания суставов. Современный взгляд на лечение и профилактику - Ольга Васильевна Степанова - Здоровье / Прочая научная литература
- Рак желудка и кишечника: надежда есть - Лев Кругляк - Здоровье
- Гимнастика для сосудов и суставов - Олег Асташенко - Здоровье
- Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях - Олег Асташенко - Здоровье
- Йога для всех. Путь к здоровью - Элис Кристенсэн - Здоровье
- Гимнастика для внутренних органов - Анатолий Ситель - Здоровье
